无论你是孤身在外，还是和家人一起，
照顾好自己都是一种非常好的美德！~
借着冬至已过，换季易感冒的由头，
今天小蜜就来和大家探讨下生活健康、治愈问题。
虽然不是#绝对专业#，
也希望能对大家有所帮助呢~
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感冒
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感冒分为四种风寒、风热、寒包火和病毒性感冒。
风寒感冒起病较急，发热，畏寒，甚至寒战，无汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，头痛，周身酸痛，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等。多发于冬。
风热感冒主要表现为发烧重，但畏寒不明显，鼻子堵塞、流浊涕，咳嗽声重，或有黄痰粘稠，头痛，口渴喜饮，咽红、干、痛痒，大便干，小便黄，检查可见扁桃体红肿，咽部充血，舌苔薄黄或黄厚，舌质红，脉浮而快。多发于秋。
寒包火症状呈现寒热并见，既有恶寒，体痛，咳嗽，鼻塞等表寒现象；又有口干渴，尿黄，大便干燥等里热现象。部分患者可有高热、头痛、周身关节肌肉酸痛，咽部干痛，咳嗽少痰，舌红苔黄等。多发于夏、冬。
流行性感冒临床上有急起高热、乏力、全身肌肉酸痛、眼结膜炎明显和轻度呼吸道感染症状，老年人及伴有慢性呼吸道疾病、心脏病者易并发肺炎。多发于春。
当发生轻微感冒时，首先从咳嗽、鼻涕、舌苔判断风寒还是风热，再决定吃什么样的药物。风寒多服用驱寒的药物，初起之时，往往用老姜和红糖煮一碗浓浓的姜汤，趁热喝下效果良好，没有红糖用可乐也可。风热则应该使用散热的药物，此时不应食用任何热性的食物，如：羊肉、大蒜、辣椒、烧烤类食物等。风寒风热在购买药物时是重要的分类标准，用错药物只会加重病情，判断了风寒风热之后，可以咨询药房药师购买药物。
寒包火则比较麻烦，要“清里热，散表寒”，应首先喝姜水或盖被子发汗，散走身体表面的风寒，出汗后喝藿香正气水或少量绿豆汤等清内热。在此之后，再吃感冒药配合治疗才有疗效。
流行性感冒往往高烧超过39度，应优先采用退烧处理，家中常备退热贴和退烧剂。后服用抗病毒口服液。
如果并发支气管炎，即深呼吸时觉得肺部有不舒服的感觉，会剧烈咳嗽或者日常也咳嗽但是明显坐着站着的时候轻，躺着的时候咳嗽加强，晚间睡觉加剧，甚至夜间半夜两点左右咳嗽醒，可服用头孢类药物。
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消化不良
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进食后不久即有饱感，以致摄入食物明显减少，.上腹胀多发生于餐后，或呈持续性进餐后加重。有些时候会出现腹泻，粪便中有未消化完全的食物残渣。
此类无特效药物，以上腹痛为主要症状的患者，抑制胃酸分泌药。促胃肠动力药，一般适用于上腹胀、早饱、嗳气为主要症状患者，吗丁啉是个不错的选择，餐后食用少数山楂片作为零食也很好。
消化不良跟精神状态也有很大关系，尽量的放松身心能减轻症状。
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过敏性结肠炎
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发病之时，为腹部不适或长期反复发作腹痛，腹痛部位多在左下腹，一般为持续性钝痛，可持续数分钟到数日不等。在排便、排气后可暂时得到缓解，要表现为腹痛、腹胀、腹泻、便秘、粘液便等，以腹痛和慢性腹泻为主要表现看最多见。往往与便秘一起反复发生。不属感染性腹泻，因此不宜轻易反复用抗生素。滥用抗生素容易导致肠道菌群紊乱，甚至二重感染，反而会加重腹泻。
此病症没有特效药，除了症状重时采用应急的治疗方案之外，平时应清淡饮食，选择易消化好吸收的食物，多喝水多摄入蔬果。使用微生物制剂，（酸奶什么的有没有效，见仁见智了）改善肠胃功能也是一种不错的选择。
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眼疾
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红眼病
很好治！氯霉素眼药水+金霉素眼膏~轮流上阵。
麦粒肿
俗称针眼，分为内外麦粒肿两种。如果获得，局部应给予热敷，每次热敷10～15min，3～4次/d，以促进血液循环，有助于炎症消散，缓解症状。如果严重了，请找医生给你来上一刀做引流，不要怕，不痛哒。这个病没有好的预防措施，总之注意卫生就是了。它的初期症状非常明显，就是突然间非常的痒，氯霉素眼药水+金霉素眼膏帮到你。患病期间任何辛辣刺激的食物都不要吃。
干眼症
看电脑看多了容易获得，玻璃酸钠眼药水帮到你，最好选择独立包装的，方便携带也更加卫生。还有个办法就是倒一杯90℃左右的热水，闭眼，让蒸汽蒸你的眼睛10分钟。
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过敏性鼻炎
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应急处理。当你鼻炎发作的时候，你会一把鼻涕一把泪。于是乎就有俩可以选择的日常药物了：氯雷他定、去氧肾上腺素溴苯那敏喷剂。
第一个药物是吃的，第二个药物是喷鼻子的，医院经常开，可以有效缓解鼻腔充血的状况~BUT！请注意用量，不然会有可能引起药物性鼻炎，那简直是悲催。
鼻炎发作了一定要做应急处理，如果经常不作处理，那很容易变得很严重。
避免过敏原
过敏性鼻炎顾名思义，要有过敏原才会发作，所以找出过敏源并且避免它是最好的办法。每个过敏性鼻炎患者的过敏原都不尽相同，医院检查过敏原的方式越来越简便了，现在可以抽个血就能检查很多种过敏原的方式，建议小伙伴们去检查一下，确定好过敏原之后用尽全力避开它们就可以大大降低发作的概率。
常见的过敏原有以下几种：
毛发
灰尘、粉尘
皮屑
花粉
香精
螨虫
冷暖空气交替
日常饮食
摘自百度百科，直接ctrl+c了~~
1）、忌食牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦。
2）、忌食冷饮：过冷食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏。
3）、忌食剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。
4）、忌食特殊处理或加工精制的食物。
5）、忌食含人工色素的食物：特别是黄色五号色素。
6）、避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加物。
7）、忌食海腥油腻，如虾(尤其是海虾)、蟹(梭子海蟹)、桂鱼、黄鱼、鲫鱼及肥肉、猪油。
8）、动物内脏亦应少食。
9）、香烟、饮酒等嗜好应戒除。
10）、慎食芹菜、酒酿等发物。
温馨提示，天凉了，大家注意身体哟！
—End—
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（编辑：无敌盖锅子）
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