小喇叭开始广播：美好的一天，从面带微笑开始。各位早晨好。开心、快乐、健康、幸福、美好、有爱的一天又开始了。今天是年3月13日，星期二，农历正月廿六。今天杭州市区车辆尾数号限行是2和8。早上7:00-9:00晚上16:30-18：30昨天的状态和前几天稍有不同，阳光略显疲惫，热情不抵前几日，白云倒是增加了几分。春天，本身就是一个过渡的季节，冷暖空气你推我挡，晴天雨水转换频频。有阳光的助力，温度上升的节奏不停歇，昨天最低10.8℃，最高已经升到了24℃以上，室外穿短袖还真不觉着冷。这次碧日晴空，万里无云的天即将暂停，今天起云系逐渐增多，明天慢慢往阴天靠近，而且夜里还会有阵雨来袭。
本周需:晴久必雨，虽说不盼雨，但是它也是这个季节的常客。14日转阴之后，夜里到16日会有阵雨来扰，而16日受到冷空气的影响，气温较前半周明显降低。但是毕竟已经到了春天，加上前半周温度的基数提高，所以降温的话也不会降得很低的。目前来看，15日以前，最高温22~25℃，最低温12~16℃；周末最高温15~16℃，最低8℃左右。
●中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平12日上午在出席十三届全国人大一次会议解放军和武警部队代表团全体会议时强调，扎扎实实推进军民融合深度发展，为实现中国梦强军梦提供强大动力和战略支撑。
●12日下午，全国政协十三届一次会议主席团举行第一次会议、第二次会议相继举行，会议审议并原则通过了政协第十三届全国委员会第一次会议选举办法（草案），通过了政协第十三届全国委员会主席、副主席、秘书长、常务委员建议人选名单，并审议了相关草案，会议决定将草案和名单提交全体委员讨论和酝酿协商。
●国家主席习近平12日在人民大会堂会见韩国总统特使郑义溶。习近平表示，中方一向支持半岛南北双方改善相互关系、推进和解合作，支持美朝接触对话、协商解决各自关切。韩方表示愿同中方密切协调，维护当前半岛局势缓和势头，推动以和平手段解决朝核问题。●11日，中国第34次南极考察队在南极阿蒙森海及附近海域完成了海洋断面观测。这一断面观测跨越12.7个纬度，长达海里，约合公里，是我国南极考察有史以来完成的最长的全深度海洋断面综合观测。
●11日，中国航空工业宣布，我国自主研制的大型灭火-水上救援水陆两栖飞机鲲龙AG将于今年下半年进行水上首飞。同时还宣布，11月6日至11日举行的第12届中国航空航天博览会上，将公开所有可以公开的型号产品。
△1月24日，“鲲龙”AG在珠海第二次试飞。
●12日下午，一架从达卡起飞的孟加拉国客机在尼泊尔加德满都特里布万国际机场降落时发生事故，造成至少40人遇难。据了解，此次失事航班共载客71人，其中包括一位中国公民，具体伤亡不详。
●11日晚间，美国白宫宣布计划与地方政府一起采取几项控枪举措，其中包括提升学校的安保能力，加强对购枪者的背景审查，以及全面重审精神疾病医疗鉴定系统。●11日下午，日本政府在东京举办了“日本东北部海域9.0级地震”7周年追悼仪式，日本首相安倍晋三及遇难者遗属代表出席。目前灾后重建仍未完成，7万余灾民处于“避难生活”状态，返乡之日遥遥无期。
△年3月11日，日本东北部海域发生里氏9级大地震，引发了福岛第一核电站核泄漏，致数十万人流离失所。●当地时间13日，英首相特雷莎·梅就前俄罗斯间谍中毒案发表讲话，并首次表明态度，称造成中毒的是一种由俄研制的生化武器级别的神经毒剂，俄非常有可能要对中毒事件承担责任。她要求俄罗斯在36小时内，对此作出解释。
△图为特蕾莎·梅/英国相关专家12日发出通知，凡4日光顾过案发餐厅和酒吧的约名顾客，需对衣物进行彻底清洗。●为了保障农民工劳动报酬权益，云南省出台保障农民工工资考核办法，考核分为A、B、C三个等级，C级将被约谈。
●广西文物保护与考古研究所12日介绍，经过为期3个年度的发掘，考古人员在隆安娅怀洞遗址发现距今约1.6万年前的墓葬及包括完整头骨在内的人类遗骸，这是继山顶洞人墓葬后在中国发现的第二处旧石器时代墓葬。
●中国消费者协会12日发布汽车产品投诉情况分析：年投诉排名前三汽车品牌为长安福特、一汽大众和上汽大众。此外，奥迪汽车的驾驶室问题和驾驶室异味问题严重，投诉量较高；北京现代汽车的导航仪问题突出；奔驰汽车的轮胎磨损等问题投诉量较高等等。●12日，人民币兑美元中间价调升个基点，报6.，升幅创2月27日以来最大，预计人民币整体仍将持稳运行。
△资料图●11日，国际乒联世界巡回赛卡塔尔公开赛在卡塔尔首都多哈进行收官战的较量。女单决赛中，刘诗雯4:2战胜王曼昱登顶；男单决赛中，樊振东4:0完封卡尔德拉诺折桂。另外，樊振东/许昕获男双冠军，王曼昱/陈可获女双冠军。
△本次比赛，刘诗雯战胜了5位世界冠军夺冠，这也是刘诗雯第3次在卡塔尔公开赛问鼎冠军。●记牢5招！躲过“倒春寒”！不管是南方还是北方，立春后“倒春寒”都很常见。春天不注意保暖，一不小心就可能遭到疾病的“偷袭”。专家介绍，每年春季“倒春寒”时节，急性心梗、冠心病、脑梗塞、脑溢血等心脑血管病意外的发生率都会迎来一个高峰。感冒、肺炎、关节炎的发病率也高于平时。倒春寒，记牢5招！①多吃点味儿冲的食物，如大蒜、洋葱、芹菜等，可起到预防疾病的作用。②睡前泡脚时加点米酒，更加有利于活血暖身，尤其适合气血较弱，手脚发凉、腹痛腹泻的人。③“春捂”的时候，要注意护好头颈和双脚，衣裤鞋袜也不能马上换成太单薄的。④多喝莲子汤，不但甘甜可口，还有防风湿的功效。⑤防止寒气入侵，使双脚和内脏暖和起来，可以在尾骨上贴个“暖宝宝”。
开开心心回老家过年，回来杭州后却从此“坠入万丈深渊”……可能你听我这么形容觉得有点标题党，可发生在19楼网友
天生我会飞身上的事情，这样的比喻真的不为过！请屏住呼吸，听听他说说他的遭遇……19楼网友天生我会飞气愤发帖：2月25日，因宝宝生病提早从老家返杭，却在打开房门一刹傻眼了——家中弥漫着浓重的屎尿味，全部房间地板、家具都被浸泡在屎尿中！客厅已成沼泽地，基本装修全废了，室内衣物、物品恶臭不堪！我们随即通知了万科物业，物业带消毒面具、长筒靴进入现场，查明原因是单元排污主管道断裂、堵塞导致污水从我家马桶返水。物业简单处理后说这是管道问题要找开发商万科，在媒体的帮助下开发商终于愿意出面。28日我们赶到黄龙万科中心，等了一下午，终于来了个客户关系中心的工作人员与我们见面。他自称是负责这件事情的，当场答应会修复我家软装硬装并赔偿家中损失，承担中间租房费用；并约定进一步商谈的时间。
之后会谈时间就被一拖再拖，在3月5日终于凑齐了万科开发商和万科物业进行商谈。可由于开发商和物业双方互相推责，在会上双方争吵不休，结果无疾而终。在3月9日进行了第二次会谈，万科开发商和万科物业这时突然态度大变，均不承认自己有任何责任，说这不是万科的责任。我们措手不及，物业经理说完直接走人，开发商客户关系中心的工作人员甩下“不服法庭见”也走了。
我们作为普通的上班族，背着房贷的同时增加大笔的房租负担。现上有老，下有小，还要请假花大量的时间和精力同万科这样的庞然大物对抗。三年不到的新房就在自己无任何过错的情况下变成这样，万科开发商和物业对待此事的态度和解决方式与万科服务客户及业主的企业文化是多么的讽刺啊！有图有真相，附上现场部分图片，因图片引起各位楼友不适的请谅解！
▲返水的马桶
这除了是一条有味道的新闻，更是一条让人心塞的新闻！从字里行间我们就可以深深感受到楼主的无助，为了尊重楼主发帖的初衷，返水马桶图在19楼论坛的原帖并未做马赛克处理，所有看完此帖和看到最后一张图的网友都被震惊了！
大家都知道“空腹”时有很多禁忌，比如不能吃水果、不能喝酒、不能喝咖啡/不能吃药。但是，除了“这不能吃和那不能吃”之外，还有这些事情不能做！
1.空腹别嚼口香糖
口香糖以天然树脂或甘油树脂为主要原料，再加入糖浆、薄荷等调和压制而成。长时间空腹咀嚼口香糖，容易引起胀气等问题。
有胃病的人嚼口香糖时间一长，胃部会反射性地分泌出更多胃酸，加重胃溃疡、胃炎等疾病。
2.空腹锻炼，损健康
有人认为，空腹锻炼有助消耗更多热量。实际上，身体缺乏能量时，运动强度也会较平时有所降低，导致减肥效果也不理想。
肠胃功能差、易低血糖的人，更不应空腹运动。
3.空腹别逛超市
饥饿的情况下逛超市，会促使人买下更多食物。英国《每日邮报》上的一项研究显示，饿着肚子逛超市，倾向于购买高热量的食物。
研究中，空腹的人比吃了麦片的人多买了18.6%的食物，其中31%为高热量零食。
4.空腹睡觉，易暴食
饥饿和血糖低都会影响入睡，使得睡眠浅且容易醒。缺乏睡眠会令人体饥饿激素分泌增加，产生饥饿感，从而更渴望摄取食物。
睡前觉得饿，可以喝杯温热的牛奶，再配上几块饼干，可以安神助眠。
5.空腹别讨论重要事情
空腹时血糖偏低，会导致人体认知功能降低、交感神经过度兴奋，并产生寻找食物的焦虑情绪，因此饥饿时人的情绪易激动，甚至变暴躁。
空腹时并非讨论问题的最佳时机，此时讨论往往不够客观、冷静，容易引起分歧和争执，建议不妨在讨论前吃些点心、饼干等零食。
6.空腹输液，易不良反应
人在空腹状态下新陈代谢较弱，此时输液易引起一系列生理变化，如心跳加快、血压升高、呼吸急促等。
此外，空腹输液还诱发或加重药物不良反应，如青霉素、红霉素、阿奇霉素等药物对肠胃易产生不良反应。
总体来说，肚子饿是身体发出的需要补充能量的信号，此时不要硬扛着，不妨吃些饼干、面包，或者温热的米粥、面片、馄饨。
同学聚会，看到当年追我的屌丝开着宝马车带着他老婆来了，他老婆是我隔壁宿舍的同班同学，心里后悔极了。忽然电闪雷鸣，我们穿越回5年前，屌丝手捧鲜花追我，我答应他了。就这样，几年后我们参加同学聚会，我那隔壁宿舍的女同学一个人开着宝马车来了。
即使我们一无所有也可给予别人七种东西。1、颜施，常以微笑温暖待人；2、言施：对人常说鼓励赞美安慰的话；3、心施：常以善心慈心直心对人；4、眼施：常以慈眸善眼对人；5、身施：常以身体力行帮助别人；6、座施：常常谦让座位高位与人；7、宽施：常以宽容有度之心予人。
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